Forklaring

Hva er klinisk tantraterapi?

Ordet «tantra» brukes om svært ulike ting. Her står hva jeg legger i det, hva som faktisk skjer i en time, og hva som skiller dette fra andre tilbud du kan komme over.

Kort forklart

Tantraterapi er kroppsarbeid som bruker berøring, pust og tid til å gjenopprette kontakten mellom kropp og bevissthet.

Målet er ikke en bestemt opplevelse. Målet er at du kjenner mer, tydeligere, og med mindre motstand, og at du selv får et bedre kart over din egen kropp.

Ordet «klinisk» står der fordi arbeidet bygger på sexologifaget. Det betyr at vi jobber med forståelse for hvordan seksualitet henger sammen med helse, nervesystem, livshistorie og relasjoner. Ikke med mystikk.

Hva som skjer i kroppen

Det meste av det som stopper opp i en kropp, stopper opp i nervesystemet.

Nyter du, hviler du, kjenner du, da er kroppen i det som kalles parasympatisk tilstand. Er du på vakt, presterer du, eller passer du på hvordan du ser ut, står kroppen i beredskap. Og i beredskap kjenner den lite.

Mye av arbeidet handler derfor om å gi kroppen nok tid, nok trygghet og nok forutsigbarhet til at den tør å slippe taket. Det er også grunnen til at en time varer i to timer og ikke i tjue minutter.

Hvor det kommer fra

Tantra er en flere tusen år gammel tradisjon fra India, der kroppen og sansene forstås som en vei til bevissthet framfor noe man skal overvinne. Det er en filosofisk og meditativ tradisjon, ikke en seksuell teknikk.

I vestlig sammenheng ble tantra kjent på 1960- og 70-tallet, samtidig med at den somatiske kroppsterapien vokste fram, blant annet ved Esalen Institute i California. Det er i det møtet moderne tantramassasje oppsto: den meditative rammen fra tantra, og håndverket fra kroppsterapien.

Jeg har utdanning fra begge tradisjoner, og sexologien i tillegg. Mer om bakgrunnen min

Hva det ikke er

• Det er ikke sex. Det tilbys ingen seksuelle tjenester, og behandlingen går én vei.
• Det er ikke en religion. Du trenger ikke tro på noe, og det forventes ingen åndelig interesse.
• Det er ikke en teknikk for bedre orgasmer. Noen opplever endring der, men det er en konsekvens, ikke et mål.
• Det er ikke parterapi eller psykologisk behandling. Trenger du det, skal du til noen andre, og da sier jeg fra.

Forskjellen på tantramassasje og vanlig massasje

En klassisk massasje jobber med muskler og spenninger. Målet er at kroppen skal bli myk og at du skal ha det bedre etterpå.

Tantraterapi jobber med oppmerksomhet. Berøringen er langsommere, mer sammenhengende, og pusten er en del av arbeidet. Du er våken og deltakende gjennom hele timen, framfor å sovne på benken.

Forskjellen merkes best i hva du sitter igjen med. Etter en massasje er kroppen avspent. Etter en tantratime kjenner du som regel mer, ikke mindre.

Yonimassasje

«Yoni» er sanskrit og brukes om kvinnens kjønnsorganer. I tantratradisjonen bærer ordet også en betydning av kilde og opphav, og det brukes nettopp fordi det ikke har den ladningen de norske ordene har fått.

Yonimassasje er kroppsarbeid med bekkenbunnen og vevet i og rundt underlivet. Det er en del av tantraterapien, ikke en egen tjeneste, og det er aldri der vi begynner.

Hvorfor det kan hjelpe

Underlivet er det stedet på kroppen som oftest holder på spenning uten at vi merker det. Fødsler, inngrep, smertefulle opplevelser, år med prestasjonspress eller rett og slett manglende oppmerksomhet setter seg i vevet.

Resultatet kan være nummenhet, ubehag, arrvev som strammer, eller en følelse av at området er koblet fra resten av kroppen. Mange kjenner rett og slett lite.

Arbeidet handler om å gi det området den samme oppmerksomheten resten av kroppen får: langsom, forutsigbar berøring som lar nervesystemet slippe taket, slik at følsomheten kan komme tilbake.

Om orgasme

Dette er noe av det jeg jobber mest med, og det er verdt å si tydelig hvordan.

Vi jobber ikke mot orgasme. Vi jobber med det som står i veien for den.

Det høres ut som en formulering, men det er en faglig forskjell. Orgasme forutsetter at kroppen slipper taket, og et mål er noe kroppen strammer seg mot. Derfor er det å fjerne målet ofte det som faktisk endrer noe. Mange som aldri har opplevd orgasme har prøvd hardt i årevis, og har gjort seg det umulig nettopp ved å prøve.

Endringen kommer som regel over flere timer, ikke i den første. Og den kommer sjelden når man venter på den.

Rammene

• Det skjer bare hvis du selv ønsker det, og bare hvis vi har avtalt det i samtalen på forhånd.
• Det er aldri en del av en førstegangstime med mindre du selv tar det opp.
• Det er ikke sex. Behandlingen går én vei, og jeg kler ikke av meg.
• Jeg sier fra før jeg gjør noe nytt, og du kan si stopp uten å forklare hvorfor.
• Mange velger det aldri, og har fullt utbytte av behandlingen likevel.

Kjenner du deg usikker på om dette er noe for deg, er svaret som regel at du ikke trenger å bestemme deg nå. Vi tar det når vi snakker sammen.

Hva som skiller dette fra andre tilbud

Ordet «tantra» er ikke beskyttet, og det brukes om svært ulike tjenester. Det gjør det vanskelig å orientere seg, særlig hvis man søker for første gang.

Jeg kan ikke uttale meg om andre. Men jeg kan si hva som gjelder her:

• Jeg er autorisert klinisk sexolog gjennom NACS, en formell godkjenning med krav til utdanning, praksis og veiledning.
• Jeg jobber utelukkende med kvinner.
• Prisen står åpent, og innholdet i timen avtales før vi begynner.
• Grensene er skrevet ut på forhånd, og du kan si stopp når som helst.
• Partneren din er velkommen til å være til stede.

Er du usikker på om noe er seriøst, er det tre spørsmål som pleier å gi svar: hvem står bak, hva koster det, og hva skjer i timen. Får du ikke svar på alle tre uten å måtte spørre, er det verdt å tenke seg om.

Hvem det passer for

Kvinner som vil kjenne mer, kvinner som kjenner mindre enn før, og kvinner som aldri har fått anledning til å bli kjent med sin egen kropp uten forventninger.

Det kan handle om manglende orgasme, om en kropp som har lukket seg etter fødsel eller noe vanskelig, om nummenhet, eller rett og slett om nysgjerrighet.

Det passer ikke hvis du står midt i en krise eller i traumebehandling. Da bør du begynne et annet sted, og det sier jeg fra om.

Hva nå

Det vanligste neste steget er å lese hvordan en time foregår, som beskriver hele forløpet steg for steg.

Er du usikker, ring meg. Den innledende samtalen koster ingenting og forplikter deg ikke til noe.